Η Νικόλ Κορτέση είναι Θεραπεύτρια Ιατρικής Τρόπου Ζωής και Προσωπική Coach, με επιστημονική βάση στην Επιστήμη της Άσκησης και του Αθλητισμού. Είναι κάτοχος πτυχίου Bachelor και μεταπτυχιακού στην Ιατρική Τρόπου Ζωής. Επιπλέον, έχει σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ (BA Hons) και κατέχει μεταπτυχιακό στις Δημόσιες Σχέσεις (ΜΑ).
Μετά από 10 χρόνια εργασίας στον κλάδο της διαφήμισης, αποφάσισε να ακολουθήσει το πάθος της για την άσκηση και την υγεία. Από το 2015, έχει αφιερωθεί πλήρως στην προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, συνδυάζοντας τις επιστημονικές της γνώσεις με την πρακτική εφαρμογή. Επιπλέον, είναι Personal Trainer, πιστοποιημένη Δασκάλα Pilates σε Mατ και Όργανα και είναι εκπαιδεύτρια της μεθόδου σε προγράμματα Δια Βίου Μάθησης.
Αντιμετωπίζει την υγεία ως σύστημα. Ένα σύστημα όπου η κίνηση, η διατροφή, η αποκατάσταση και η νοοτροπία είναι όλα συνδεδεμένα.
Βοηθά τους ανθρώπους να αναλάβουν τον έλεγχο της υγείας τους μέσω της κίνησης, της νοοτροπίας και των επιστημονικά βασισμένων συνηθειών. Η εστίασή της δεν είναι μόνο στη φυσική κατάσταση – είναι στη λειτουργία, την πρόληψη και την απόδοση στην καθημερινή ζωή.
Με το υπόβαθρό της στην Άσκηση και την Αθλητική Επιστήμη, κατανοεί πώς το σώμα αντιδρά στο στρες, την προπόνηση και την αποκατάσταση. Χρησιμοποιεί αυτή τη γνώση για να δημιουργήσει εξατομικευμένες στρατηγικές που βοηθούν τους πελάτες της με σκοπό
Να κινούνται καλύτερα
Να αισθάνονται πιο δυνατοί
Και να ζουν με γνώμονα την υγεία και μακροζωία
Είτε πρόκειται για την αντιστροφή παθήσεων του τρόπου ζωής, τη βελτίωση της κινητικότητας ή την ενίσχυση της ενέργειας — Είναι εδώ για να προσφέρει πραγματική, διαρκή αλλαγή μέσω επιστημονικά τεκμηριωμένων πρακτικών μεθόδων.
Για τη Νικόλ, η θεραπεία τρόπου ζωής δεν αφορά μόνο την άσκηση — αφορά την ενδυνάμωση των ανθρώπων, ώστε να ευδοκιμούν στο σώμα τους, κάθε μέρα. Είτε εργάζεται με έναν ασθενή που κάνει καθιστική ζωή, έναν ασθενή που αναρρώνει ή έναν επίδοξο αθλητή, ο στόχος της είναι ο ίδιος:
Να βοηθήσει τους ανθρώπους να κινούνται καλύτερα, να ζουν πιο δυνατοί και να αισθάνονται ότι έχουν καλύτερο έλεγχο της υγείας τους.
Συνεργάζεται επίσης με ένα αξιόπιστο δίκτυο συνεργατών για να παρέχει πρόσθετη υποστήριξη και εμπειρογνωμοσύνη.
